СТРЕС VS ШКІРА – "тримаємо обличчя" в будь-якій ситуації

Ми постійно відчуваємо стрес. Забруднене навколишнє середовище, шум сучасних міст, випромінювання від смартфонів, потрясіння – ці та багато інших негативних чинників стали нашими постійними супутниками.

Стрес — це наша захисна реакція організму на зовнішні подразники. Саме психологічне, емоційне і фізичне напруження часто негативно впливає як на загальне самопочуття, так і на те, як ми виглядаємо.

Що ж відбувається в організмі під час стресової реакції?

Стрес впливає на всі органи та системи організму, і шкіра не є винятком. Шкіра і нервова система розвиваються з одного спільного зародкового листка – ектодерми. Під впливом стресу виділяються гормони (кортизол та адреналін), які викликають негативні зміни в шкірі. Через стрес знижуються запаси магнію, порушуються функції травної системи, що також негативно відбивається на шкірі.

Кортизол. Коли ми наражаємося на стрес, тіло думає, що знаходиться у небезпеці і реагує надлишковим викидом цього гормону. Це спричиняє окислювальний стрес (дисбаланс між вільними радикалами та антиоксидантами), що викликає порушення захисного шару шкіри і її мікробіому (природного щита шкіри, що складається із мільйонів бактерій). Шкіра стає більш чутливою, виникає сухість, лущення, висипання, почервоніння, прояви куперозу. Окрім цього, кортизол впливає на фібробласти, сповільнюючи вироблення колагену, еластину і гіалуронової кислоти. Простими словами шкіра втрачає пружність, що провокує появу зморшок.

На додачу поспішає ще й адреналін. Цей гормон викликає спазм судин і кисневе голодування клітин шкіри. Через недостатнє насичення клітин киснем шкіра стає тьмяною, сірою, з'являються ранні ознаки вікових змін.

Як зменшити прояви стресу на шкірі обличчя?

Поради лікаря-косметолога компанії EURO ЕSTET GROUP, міжнародного сертифікованого тренера Skeyndor Тетяни Пшеницької.

Існує багато чинників, які можуть погіршувати наш стан шкіри. Серед них: хронічні захворювання, неправильне харчування, шкідливі звички, неякісні косметичні засоби, неправильний догляд за шкірою обличчя. Також на стан шкіри впливають несприятливі погодні умови. Це може бути як і вплив холоду, вітру, сонячного випромінювання, так і звісно ж стрес, який займає не останнє місце.

Для прикладу. Більшість дівчат та жінок, які мають сухий тип шкіри обличчя, мабуть помічали, що під впливом стресових ситуацій чи вищезгаданих чинників, їхня шкіра стала більш чутливою та реактивною. Тоді, як у жінок та дівчат із жирним та комбінованим типом збільшується ймовірність появи акне.

Для того, щоб мінімізувати стресовий вплив необхідно дотримуватись декількох простих але дуже важливих для нашого здоров’я рекомендацій:

• Відкоригувати раціон. Важливо знизити кількість солодких продуктів, що споживаються, виключити гострі страви, фаст-фуд. До раціону потрібно ввести більше овочів, фруктів, зелені.
• Регулярно пити чисту воду у достатній кількості. Чай, кава, соки не рахуються.
  
• Спати не менше 8 годин на добу. Здоровий сон – одна з основних умов гармонізації обмінних процесів.
  
• Важливо скоротити час, проведений за комп'ютером або екраном смартфона. Справа в тому, що синій колір, що випромінюється гаджетами, має набагато більший негативний вплив, ніж нам здається. Він запускає окисний стрес у клітинах, що прискорює фотостаріння.
  

Косметичні засоби від Skeyndor для домашнього догляду, які можуть допомогти у боротьбі з ознаками стресу

Коли ми знаємо, як стрес впливає на шкіру, ми можемо зрозуміти, які ресурси їй потрібні, щоб ефективно впоратися з його негативним впливом. Навіть якщо ви не можете радикально змінити свій спосіб життя, ви можете усунути або знизити вплив стресу на шкіру, віддавши перевагу якісному та регулярному догляду. Правильно підібрані засоби та системний підхід допоможуть підтримати красу шкіри та продовжити її молодість.

Так, при підвищеній жирності та появі висипань у Skeyndor є спеціальна лінія Clear Balance, яка має два напрями. Перший, націлений перешкоджати розвитку початкових проявів акне (не запальні). Другий - передбачає оперативне реагування на проблему та включає продукти, спрямовані на лікування запальних елементів, що розвиваються.

Нова лінія для очищення шкіри Expert Cleanse Pro підходить для всіх типів шкіри. Це система подвійного очищення шкіри з пре- та постбіотиками і вітамінами для відновлення мікробіому та запобігання більшості дерматологічних проблем вже на етапі вмивання.

Чутливій, реактивній та подразненій шкірі з проявами куперозу чудово підійде лінія Aquatherm Line. До скаду всіх продуктів лінії входить термальна вода французького джерела Salies-de-Bearn, з найвищим вмістом іонів магнію, церамідів, олігосахаридів та 13 екстрактів лікарських рослин.

Лінія Pоwer C+ також підійде для шкіри будь-якого типу та віку, адже містить справжній вітамінний коктейль у кожному засобі. Завдяки синергії відразу 4 форм вітаміну С продукти мають потужний антиоксидантний та освітлюючий ефект. Лінійка націлена на усунення ознак фото- та хроностаріння, вирівнює тон та текстуру шкіри, стимулює природну регенерацію, робить її гладкою та підтягнутою. Якщо ви хочете отримати Голлівудський ефект сяяння шкіри - лінія Power С + безпрограшний варіант.

Лінія Power Oxygen спеціально націлена на лікування шкіри, що страждає від нестачі кисню, «втомленої» шкіри зі зниженим тонусом, що характерно для мешканців великих міст. Продукти Power Oxygen мають подвійну дію: вони наповнюють шкіру киснем і захищають від негативного атмосферного впливу.

Важливо доповнювати домашній догляд процедурами у кабінеті  косметолога. У засобах для професійних процедур міститься більша концентрація активних інгредієнтів, тому важливо, щоб косметолог призначив догляд після огляду та діагностики стану шкіри.