Вышли из тени: как сделать солнце своим союзником

Солнечный сезон уже можно считать открытым. Поэтому пора рассказать, на что обращать внимание при выборе солнцезащитного средства, и выяснить, как его правильно использовать.

Как ультрафиолет влияет на нашу кожу?

Старение кожи на 70% обусловлено действием ультрафиолетового (УФ) излучения в составе солнечного света. При действии ультрафиолета происходит повреждение ДНК клеток, липидов клеточных мембран, белковых молекул – ферментов, коллагена, эластина. Повышается синтез коллагеназы и желатиназы. В результате этого процессы разрушения коллагена преобладают над процессами синтеза.

Клинически различают 4 стадии фотостарения кожи. В молодом возрасте, 20-30 лет определяется нарушение пигментации, без признаков гиперкератоза. В 30-40 лет – появляются мимические морщинки, кожа приобретает желтоватый оттенок, имеются очаги гиперкератоза (утолщение рогового слоя эпидермиса). После 40 лет имеются статические морщинки, телеангиэктазии (сосудистые звездочки), кератоз. После 60 лет, в результате многолетнего фотоповреждения возникает эластоз (атрофия кожи), лентиго, морщины, могут возникать новообразования кожи.

Чем отличаются UVA- и UVB-лучи?

Ультрафиолетовые лучи, достигающие поверхности Земли, делятся на две группы – А и B. Об этих лучах не говорят как о самых опасных, однако их действие происходит «тихо».

UVB-лучи. Лишь 5% этого излучения достигает поверхности земли. Большую часть UVB-лучей блокируют облака, стекло и одеждf.

В общем, ультрафиолет типа UVB отвечает за загар, и максимально активен только в весенне-летний период, с 10 утра до 16.00. Поэтому длительное пребывание на солнце в эти часы может привести к обгоранию или даже ожогу.

UVB-лучи проникают только на глубину верхнего слоя кожи – эпидермиса, но при регулярном злоупотреблении солнечными ваннами провоцируют фотостарение и могут стать причиной раковых заболеваний.

UVA-лучи. Они более коварны и опасны для нашей кожи. Лучи спектра А не задерживаются ни облаками, ни оконными стеклами, ни даже одеждой. Они активны в любой сезон и время суток. В отличие от В-лучей, UVA могут проникать глубоко в дерму и наносить вред коллагеновым и эластиновым волокнам. Как следствие – кожа скорее теряет упругость и эластичность, начинает провисать, покрывается морщинами и дольше восстанавливается.

Кроме этого, может появиться гиперчувствительность к солнцу, чаще она проявляется у нас под видом аллергии (покраснение, зуд, летний солнечный дерматит), а также пигментные пятна.

Важным и не менее опасным типом излучения является HEVL (High-Energy Visible Light) или голубой свет. В отличие от ультрафиолета HEVL окружает нас не только на улице. Основным источником голубого света становятся почти все современные гаджеты – смартфоны, планшеты, ноутбуки, компьютеры, телевизоры.

Чем дольше мы пользуемся гаджетами, тем глубже лучи типа HEV проникают в кожу. Чем это небезопасно? По данным научных исследований при воздействии HEV-лучей на кожу провоцируется распад каротиноидов, которые считаются важными антиоксидантами, защищающими кожу от свободных радикалов. Таким образом, снижается барьерная функция эпидермиса, поэтому кожа больше подвергается внешнему воздействию и проявлению первых признаков старения.

Голубые лучи проникают в кожу глубже, чем ультрафиолет, поэтому со временем может наблюдаться появление незначительной пигментации и морщин, потеря кожей упругости и эластичности.

Кто наиболее уязвим к ультрафиолетовому излучению и фотостарению?

Чувствительность к солнцу зависит от фототипа кожи человека. Различают 6 фототипов. Наиболее чувствительны люди с 1 и 2 фототипами.

1 фототип: еще называют Скандинавским или Кельтским. Кожа лишена пигмента, очень светлая и чувствительная, подвержена солнечным ожогам, часто покрыта веснушками, волосы рыжего или светлого цвета, цвет глаз тоже светлый.

2 фототип: Нордический или Арийский. Люди с таким фототипом имеют светлую кожу, которая плохо загорает из-за чувствительности к УФ.

3 фототип: довольно светлый оттенок кожи, темные глаза, темно-русые или русые волосы. У нас больше проживает людей именно с таким фототипом кожи. Им для защиты от ультрафиолетовых лучей следует выбирать солнцезащитные средства SPF 30+, SPF 20+.

4 фототип: смуглая кожа, темные или черные волосы, карие глаза. Представители этого фототипа загорают, как правило, без особых проблем, редко обгорают на солнце. Впрочем, чтобы избежать негативного воздействия ультрафиолета на кожу, они также должны пользоваться солнцезащитными средствами: SPF 5-10+.

Носители 5 и 6 фототипа проживают на территории Африки.

Что обозначает индекс SPF?

SPF (sun protection factor) – это фактор защиты от UVB-излучения.

Цифры, указанные после отметки "SPF" – это сколько времени можно проводить на солнце, наслаждаясь солнечными ваннами, не получив ожог. Для этого нужно цифры умножить на количество минут, за которые вы обгораете на солнце.

Например, санскрин с фактором 30 позволяет провести на солнце безопасные 150 минут. Это при условии, что вы имеете 1 или 2 фототип и обгораете за 5 минут. То есть, SPF 30 умножаем на 5 и получаем 150 минут.

Однако, это не говорит о том, что у вас есть еще дополнительные 2 часа безопасного пребывания на солнце. К моменту повторного нанесения крема вы уже успели получить дозу излучения. Поэтому, если второй раз вы нанесли средство через 75 минут, то будете иметь еще примерно четверть часа защиты.

Как избежать или минимизировать фотостарение?

Мы имеем огромный выбор солнцезащитных средств. Начиная от ежедневного крема и заканчивая декоративной косметикой. Помочь подобрать необходимую защиту от солнца может косметолог, исходя из ваших потребностей и состояния вашей кожи. Однако средство вы можете выбрать и самостоятельно.

Дерматологи и косметологи советуют использовать средства широкого спектра, препятствующие отрицательному воздействию UVA и UVB-лучей.

Понять, какой санскрин защищает от двух типов излучения, можно с помощью специальных аббревиатур на упаковке: IPD (Immediate Pigment Darkening) и PPD (Persistent Pigment Darkening). Также по надписи Broad Spectrum, пометкой UVA + UVB или UVA в кружочке и по примечанию PA+ рядом с индексом SPF. Количество плюсов после PA соответствует уровню защиты кожи от UVA-лучей (четыре плюса – максимально возможный).

Испанский косметический бренд Skeyndor разработал специальную линию солнцезащитных средств Sun Expertise. Это средства в виде крема, эмульсии, спрея, флюида, пудры и растительного масла.

Различная консистенция и форма выпуска средств позволяет каждому подобрать продукт, исходя из собственных предпочтений и потребностей кожи. Линия Sun Expertise защищает от UVA, UVB и инфракрасного излучения.

Для удобства, чтобы не отягощать кожу большим количеством косметических средств, в линии Sun Expertise также есть солнцезащитный крем с тоном, который адаптируется под цвет вашей кожи. А также пудра, которая имеет кремовую текстуру и делает шелковистой кожу.

Большинство из нас при выборе солнцезащитного крема задавались вопросом: а можно ли использовать одно и то же средство для лица и тела?

Прежде всего хочется отметить, что кожа лица от природы более уязвима, поэтому некоторые средства для тела могут вызвать раздражение. К тому же, для жирной и комбинированной кожи текстура таких продуктов обычно слишком тяжелая, а для чувствительной – слишком агрессивная.

Однако Skeyndor позаботился и об этом, создав водостойкий флюид Blue Light Sun Expertise с SPF фильтрами от всех видов излучения. Он имеет легкую текстуру, предназначенную для защиты кожи лица и тела от солнца.

Сухое масло Sun Expertise в форме спрея с высоким фактором SPF50+ защищает от основных отрицательных спектров излучения: UVA, UVB и HEV. Средство предотвращает появление солнечной пигментации и факторы, вызывающие фотостарение. Спей универсален, ведь его можно наносить и на волосы, для защиты от ультрафиолета.

Для увлажнения кожи и длительного загара в данной линии имеется специальное средство Sun Expertise Бронзовый загар, придающий естественный золотистый оттенок.

Важно помнить, что после чрезмерных солнечных ванн кожу следует увлажнить, освежить и успокоить. С этим вам поможет Sun Expertise Эмульсия после загара.

Как правильно наносить солнцезащитное средство?

Санскрин – последний этап дневного ухода за кожей, поэтому использовать его нужно уже после сыворотки и базового крема. Важно, чтобы предыдущие средства успели впитаться и кожа была сухой.

Дерматологи советуют наносить солнцезащитное средство за 15-30 минут до выхода на улицу. Если вы планируете использовать тональный крем, выдержите паузу хотя бы в 5-10 минут. Лучше всего с тональными средствами «дружат» легкие флюиды. Крема с насыщенной текстурой могут конфликтовать с основой и придавать коже нежелательный блеск.

Если вы нанесли солнцезащитный флюид с SPF 30+ и тональный крем с SPF 20+, то общая защита будет равна 20, а не 50. Потому как защитную функцию будет выполнять верхний слой средства, а не имеющий больший показатель SPF.

В случае, если в вашем ежедневном креме нет SPF фильтра, или он недостаточен, и декоративной косметикой с SPF вы не пользуетесь, тогда после ежедневного крема нанесите на кожу солнцезащитное средство.