СТРЕСС VS КОЖА - "держим лицо" в любой ситуации

Мы постоянно испытываем стресс. Загрязненная окружающая среда, шум современных городов, излучения от смартфонов, потрясения – эти и многие другие негативные факторы стали нашими постоянными спутниками.

Стресс – это наша защитная реакция организма на внешние раздражители. Именно психологическое, эмоциональное и физическое напряжение часто негативно влияет как на общее самочувствие, так и на то, как мы выглядим.

Что же происходит в организме во время стрессовой реакции?

Стресс оказывает влияние на все органы и системы организма, и кожа не исключение. Кожа и нервная система развиваются из одного общего зародышевого листа – эктодермы. Под влиянием стресса выделяются гормоны (кортизол и адреналин), вызывающие негативные изменения в коже. Из-за стресса снижаются запасы магния, нарушаются функции пищеварительной системы, что также негативно отражается на коже.

Кортизол. Когда мы подвергаемся стрессу, тело думает, что находится в опасности и реагирует избыточным выбросом данного гормона. Это вызывает окислительный стресс (дисбаланс между свободными радикалами и антиоксидантами), что вызывает нарушение защитного слоя кожи и ее микробиома (естественный щит кожи, состоящий из миллионов бактерий). Кожа становится более чувствительной, возникает сухость, шелушение, сыпь, покраснение, проявления купероза. Кроме того, кортизол влияет на фибробласты, замедляя выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Простыми словами кожа теряет упругость, что провоцирует появление морщин.

Вдобавок спешит еще и адреналин. Этот гормон вызывает спазм сосудов и кислородное голодание клеток кожи. Из-за недостаточного насыщения клеток кислородом кожа становится тусклой, серой, появляются ранние признаки возрастных изменений.

Как уменьшить проявления стресса на коже лица?

Советы врача-косметолога компании EURO ЕSTET GROUP, международного сертифицированного тренера Skeyndor Татьяны Пшеницкой.

Существует много факторов, которые могут ухудшать состояние кожи. Среди них: хронические заболевания, неправильное питание, вредные привычки, некачественные косметические средства, неправильный уход за кожей лица. Также на состояние кожи влияют неблагоприятные погодные условия. Это может быть как влияние холода, ветра, солнечного излучения, так и конечно же стресс, который занимает не последнее место.

Для примера. Большинство девушек и женщин, имеющих сухой тип кожи лица, наверное, замечали, что под влиянием стрессовых ситуаций или вышеупомянутых факторов их кожа становилась более чувствительной и реактивной. В то время как у женщин и девушек с жирным и комбинированным типом увеличивается вероятность появления акне.

Для того чтобы минимизировать стрессовое воздействие необходимо соблюдать несколько простых, но очень важных для нашего здоровья рекомендаций:

• Откорректировать рацион. Важно снизить количество потребляемых сладких продуктов, исключить острые блюда, фаст-фуд. В рацион нужно ввести больше овощей, фруктов, зелени.
• Регулярно пить чистую воду в достаточном количестве. Чай, кофе, соки не считаются.
  
• Спать не менее 8 часов в сутки. Здоровый сон – одно из основных условий гармонизации обменных процессов.
  
• Важно сократить время, проведенное за компьютером или экраном смартфона. Дело в том, что синий цвет, излучаемый гаджетами, имеет гораздо большее негативное влияние, чем нам кажется. Он запускает окислительный стресс в клетках, что ускоряет фотостарение.
  

Косметические средства от Skeyndor для домашнего ухода, которые могут помочь в борьбе с признаками стресса

Когда мы знаем, как стресс оказывает влияние на кожу, мы можем понять, какие ресурсы ей нужны, чтобы эффективно справиться с его негативным воздействием. Даже если вы не можете радикально изменить свой образ жизни, вы можете устранить или снизить влияние стресса на кожу, предпочтя качественный и регулярный уход. Правильно подобранные средства и системный подход помогут поддержать красоту кожи и продлить ее молодость.

Так, при повышенной жирности и появлении высыпаний у Skeyndor есть специальная линия Clear Balance, имеющая два направления. Первый, нацеленный препятствовать развитию начальных проявлений акне (не воспалительного). Второй – предусматривает оперативное реагирование на проблему и включает продукты, направленные на лечение воспалительных элементов, которые развиваются.

Новая линия для очищения кожи Expert Cleanse Pro подходит для всех типов кожи. Это система двойного очищения кожи с пре- и постбиотиками и витаминами для восстановления микробиома и предотвращения большинства дерматологических проблем уже на этапе умывания.

Чувствительной, реактивной и раздраженной коже с проявлениями купероза отлично подойдет линия Aquatherm Line. В состав всех продуктов линии входит термальная вода французского источника Salies-de-Bearn, с высоким содержанием ионов магния, церамидов, олигосахаридов и 13 экстрактов лекарственных растений.

Линия Pоwer C+ также подойдет для кожи любого типа и возраста, ведь содержит настоящий витаминный коктейль в каждом средстве. Благодаря синергии сразу 4 форм витамина С продукты обладают мощным антиоксидантным и осветляющим эффектом. Линейка нацелена на устранение признаков фото- и хроностарения, выравнивает тон и текстуру кожи, стимулирует естественную регенерацию, делает ее гладкой и подтянутой. Если вы хотите получить Голливудский эффект сияния кожи – линия Power С+ беспроигрышный вариант.

Линия Power Oxygen специально нацелена на лечение кожи, страдающей от недостатка кислорода, уставшей кожи с пониженным тонусом, что характерно для жителей крупных городов. Продукты Power Oxygen обладают двойным действием: они наполняют кожу кислородом и защищают от негативного атмосферного воздействия.

Важно дополнять домашний уход процедурами в кабинете косметолога. В средствах профессиональных процедур содержится большая концентрация активных ингредиентов, поэтому важно, чтобы косметолог назначил уход после осмотра и диагностики состояния кожи.